VOTRE COACH SPORTIF:

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Alain ROCHE, COACH SPORTIF, 15 ans d’expérience au service des sportifs. 

Ma démarche de COACH SPORTIF se fonde sur le principe d'un travail d'équipe avec le compétiteur pour obtenir une complicité et une confiance réciproque.
Que vous soyez compétiteur, en pratique loisir ou sportif de haut niveau, je serai présent à vos côtés pour vous aider; je ne conçois mon travail que sous cette forme de vraie collaboration.

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LES FORMULES DE COACHING :

formules

 

A chacun sa formule de COACH SPORTIF, pour s’adapter au plus près de vos attentes, vos besoins.

Chaque planning est strictement individuel, « fait à la main en sur-mesure » je m'adapte et me régule à vos disponibilités et données individuelles (données cardio, passé sportif, entrainement du moment, matériel à disposition....). 

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UN ESPACE COACH SPORTIF  « RESSOURCES D’INFORMATIONS » :

entrainement

 

Articles COACH SPORTIF sur la préparation physique et l’entrainement :

Physiologie sportive, stucture des plans, organistion des séances …

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dietetique

 

Articles sur la diététique sportive et la santé du sportif :

Tout savoir sur l’alimentation du sportif avant, pendant et après l’effort.

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LES RECETTES MAISON :

recettes

Des recettes testées et plébiscitées chaque jour par des milliers de compétiteurs répondant à 6 critères :

  • Critère n°1 : La facilité de réalisation.
  • Critère n°2 : La performance énergétique avec des produits naturels et bio.
  • Critère n°3 : L’optimisation de la digestibilité (nombreuses recettes sans gluten).
  • Critère n°4 : Un rapport qualité/performance/prix incomparable.
  • Critère n°5 : La facilité de conservation avec une règle absolue : aucun ajout de conservateur.
  • Critère n°6 : Une recherche d’optimisation sur les saveurs et les textures.  
 

 

 

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