Formule Elite

L

 LA FORMULE ELITE

un planning et un bilan par semaine

 

La formule comprend :

  • Le contenus des séances pour la semaine (fichier word ou excel)
  • Une information pédagogique à chaque nouvelle séance, à chaque nouveau cycle
  • Un  accompagnement personnalisé  sur le plan diététique
  • une modification à tout moment peut-être organisée pour palier à un imprévu (séance annulée, , conditions climatiques rendant impossibles la séance, disponibilités modifiées...)
  • une analyse des fichiers cardio des séances (polar par exemple)

 

 

 

Devenir compétitif c'est :

  1. S'entrainer sans risquer la lassitude ou la fatigue excessive
  2. Apprendre aussi à gérer ses phases de récupération
  3. Comprendre le pourquoi du travail spécifique demandé afin d'être impliqué dans la gestion de son entrainement
  4. Respecter des règles nutritionnelles  indispensables pour le maintien d'un haut nioveau de performance

 

 


 

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