Formule performance

 LA FORMULE PERFORMANCE

un planning et un bilan par quinzaine

 

La formule comprend :

  • Le contenus des séances pour la quinzaine (fichier word ou excel ou rtf pour compatibilité mac)
  • Une information pédagogique à chaque nouvelle séance, à chaque nouveau cycle
  • Des pistes d'accompagnement sur le plan diététique
  • des ajustements possibles à chaque fin de semaine en cas d'aléas (conditons climatiques, santé, modification des disponibilités)

 

 


Devenir performant c'est aussi :

  1. S'entrainer sans risquer la lassitude ou la fatigue excessive;
  2. Apprendre aussi a gérer sa récupération
  3. Respecter des  règles nutritionnelles simples ...mais indispensables


  • A chaque fin de quinzaine un compte rendu du cycle sera demandé afin qu'un bilan puisse être effectué pour mettre en place le planning suivant.
  • A tout moment par mail il est possible  de prendre contact pour une information,


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