la formule sport

 

 LA FORMULE SPORT

un planning et un bilan mensuel

 

La formule comprend :

  • Le contenus des séances pour le mois (fichier word ou excel, format rtf pour compatibilité mac )
  • Une information pédagogique à chaque nouvelle séance, à chaque nouveau cycle

  • Des informations  sur le plan diététique
  • des ajustements possibles en fin de chaque quinzaine si imprévus (santé, modification des disponibilités...)

 

L'objectif : 

Vous permettre de devenir progressivement autonome

La structure des cycles d'entrainement ainsi que les contenus spécifique de chaque séance seront commentés pour donner du sens à l'entrainement.

A chaque fin de mois un petit compte rendu des entrainements sera demandé afin qu'un bilan puisse être effectué pour mettre en place le planning suivant.

A tout moment par mail il est possible  de prendre contact pour une information.

 



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