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OFFRE PROMOTIONNELLE !

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Offre promotionnelle  exclusive 

3 mois de collaboration totalement  individualisée pour vous acccompagner et vous aider  dans votre préparation  avec  des entraînements ajustés

Chaque plan est différent et spécifique  d'un sportif  à l'autre , ce qui signifie :

  • une prise en compte de votre objectif et de votre potentiel pour rester dans une progressivité adaptée à vos besoins 
  • une adaptation des plans en fonction de vos contraintes professionnelles et de votre environnement familiale si besoin 

 

Cette offre est proposées à  toutes les traileuses et tous les traileurs inscrits sur un des courses de l'Ultra-trail du Mont blanc ©  : TDS© , CCC©, UTMB© ;   la copie de l'inscription sera demandée .

 

Mon expérience  et mes compétences se sont construites au cours de mes dizaines d'années passés au service de la formation en Education Physique et Sportive des futurs enseignants  en tant que conseiller pédagogique et par  ma pratique quotidienne de préparateur physique , à la fois avec des athlètes en mode loisir que des compétiteurs Elite ( skieurs alpinistes membre de l'équipe nationale Suisse par exemple)


Je n'ai pas la prétention de  vous proposer  "ma conception" du  l’entraînement mais plutôt de vous accompagner en m'appuyant sur des fondamentaux de l'entrainement qui prennent en compte les derniers travaux de recherche sur la physiologie du sport 

 

Ma priorité :   une collaboration, des  échanges 

  • Ma volonté première est de m'adapter aux attentes des uns et des autres .
  • Ma conception du coaching se fonde sur le principe d'une vraie collaboration avec le traileur ou la traileuse  avec  des contacts  réguliers (email, sms, téléphone si besoin )
  • Etre à l'écoute du traileur ou de la traileuse  me semble  indispensable pour optimiser son  entrainement

 

Comprendre ce que l'on fait ...

  • Le déroulement de chaque séance est détaillé , à chaque fois  l'objectif  visé est précisé .
  • Un tableau d'allures d'entraînement est établi en fonction des données propres du chacun  ( test d'effort conseillé ou passage de tests en début de collaboration)

 

L'accompagnement diététique OFFERT  !!

A  titre tout à fait exceptionnel un bilan complet nutritionnel sera proposées sur les données personnelles de chacun  puis des rations types journalières totalement individualisées seront  proposées ( jour d'entrainement et jour de repos) 

 

 

 

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