Analyse des séances


Afin d'optimiser au mieux les entrainements :

Un retour commenté en détail sur l'aspect qualitatif du travail effectué...

 

Exemple 1 :

Une séance de structure pyramidale :


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Exemple 2 :

Une séance de travail de la VO2 max :

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