Voila une variante très interessante des pompes pour renforcer le travailproprioceptif 

 

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Commentaires (3)

1. Borel Victor 08/02/2014

Ca m'a tout l'air d'être également excellent pour le gainage. Que penses tu de l'amplitude ? Est-il préférable de descendre plus bas ?
Simon le gars derrière avec un T-shirt bas y vient pas à la salle pour rigoler et voir les copains lui.

2. Borel Victor 08/02/2014

Ca m'a tout l'air d'être également excellent pour le gainage. Que penses tu de l'amplitude ? Est-il préférable de descendre plus bas ?
Simon le gars derrière avec un T-shirt bas y vient pas à la salle pour rigoler et voir les copains lui.

3. alain 09/02/2014

descendre plus bas risque de provoquer une cambrure et une forte contrainte au niveau du coude avec risque de tendinites sur des séries longues et répétées

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