fred lemaire

 

Bien que n'ayant absolument aucun intérêt autre que le partage d'une bonne référence, je tiens à dire combien je suis heureux du coaching d'Alain et ce depuis le mois de novembre.

J'ai fait appel à Alain pour me remettre en selle après une fracture du péronné en mai dernier et un problème de calcification qui m'a tenu durant quasi 6 mois en pleine...inactivité 

Grâce a son coaching adapté, j'ai pu reprendre le chemin des jogging bien plus vite et efficacement que je ne l'espérais.

Chacun y trouveras ce qui peut lui manquer dans son activité sportive favorite.

Pour ma part je citerai (dans le désordre) :

Un programme établi en fonction de mes objectifs, en fonction de mon état de forme, en fonction de mes disponibilités.
Une analyse chaque semaine de mes courbes cardio et des conseils pour l'exécution future de mes entrainements.
A ma demande, une combinaison d'entrainements de CAP en principal et de vélo (route et VTT) en complément.
Un bilan énergétique et des conseils diététiques qui m'ont permis de perdre 5 bons kg en début de programme.

De plus, l'engagement dans cette démarche et la nécessité d'envoi des courbes cardio sont autant de bonnes raisons qui m'obligent d'exécuter chaque séance prévue même quand l'envie n'est pas là, même quand le temps est mauvais...et ça paie !

Perso, cette collaboration est pour moi vraiment un bonheur et je tenais vraiment à le dire :P

Fred

contact : FLemaire@Bemis.com

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