SOMMAIRE DES ARTICLES

  • infos générales
  • la programmation annuelle
  • descriptions des séances
  • entraînements par disciplines
  • astuces

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Commentaires (4)

1. roberto 17/01/2014

peux tu conseiller un site sur l entrainement marathon aussi pointu que le tien ???

merci:

2. olo 14/11/2014

oui et vous?

3. EYHERA 21/03/2015

Simplement un très grand MERCI.

Une mine de précisions, de détails qui m'ont amenés à préparer moi - mêmes absolument tout ce dont j'ai besoin, pour préparer / courrir mes ultras.
Je prendrai contact avec vous, pour un coaching perso ; Pour mes 40 ans ( l'année prochaine ) objectif, la mythique diagonale de La Réunion.
Je passe en ce moment beaucoup de temps à étudier différents articles sur nutrition / repos / planning du sportif ; Je n'ai que deux ouvrages de références pour la mise en pratique : un guide de GILLES BERTRAND ( éditions VO2 ) et votre site qui m'accompagnent maintenant depuis plusieurs années.
Encore un GRAND MERCI,
LUC - passionné de pleine nature.

4. BIANCARDINI 04/12/2016

bonjour,pour mes 60 ans l'année prochaine,j'ai un défi!au canada,une course vtt,7 jours,50 kms par jour,j'ai un niveau de cyclo ,je voudrais des conseils.merci

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