>> CONCEPTION ET SUIVI DE PLANS D'ENTRAINEMENT INDIVIDUALISES
>> Deux formules :
La formule A : structurer vos entrainements
> un plan toutes les 2 semaines
la formule B : optimiser vos performances
> un plan par semaine + un suivi diététique
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>> L'ANALYSE DES SEANCES ( prestation indépendante ou incluse à une formule de coaching)
L'option de l'analyse des courbes cardio des séances est un vrai plus pour finaliser au mieux les entrainements, en donner du sens , les évaluer et comprendre les points à améliorer
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>> L'ACCOMPAGNEMENT DIETETIQUE
Optimiser son entrainement, éviter lesd coup de fatigue, les blessures, s'est associé sa préparation physique à une diététique sportive adaptée.
Si une formule 1 ne peut fonctionner au gazoil, il est en de même pour l'organisme !!
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>> LES STAGES DE FORMATION