Info santé diététique

• Dextrose dans tous ses états
• Glycogène : Où sont placées vos principales réserves en énergie ?
• Index glycémque, glucides simples et complexe : le sucre et le sport
• L’alimentation une semaine avant une compétition
• L’hydratation du sportif
• les crampes et courbatures , pourquoi ? comment y remédier
• Miel et sirop d’agave